Når det er jul, kan man næsten ikke komme udenom julemad, julekager og konfekt – nogle går mere amok end andre 😉 men kendetegnene for julemaden og kagerne er, at der er meget fedt og sukker i. Det er rigtig hårdt for kroppen at optage og det skubber til balancen i vores mavesyre og sætter fordøjelsen på en ordentlig opgave. Det stresser vores binyrer og vores insulinniveau svinger i takt med blodsukkeret, og det er noget af en rutchebanetur.
Derfor er det en RIGTIG go idé, at starte dagen med at gøre noget godt for sin mavesyre og for sin fordøjelse. Det bedste du kan gøre er, at starte dagen på et stort (1/2 liter) glas frisklavet selleri juice – ja du læste rigtig og nej det er nok ikke det første der popper ind i hovedet på dig, når du tænker juice. Men selleri (bladselleri) er så VANVITTIGT godt for vores krop. Selleri fremmer tilstedeværelsen af mavesyre i fordøjelsessystemet og forsyner centralnervesystemet med mineralsalte. Hvis vores mavesyre ikke er i balance, bliver maden ikke nedbrudt nok inden det når ned i tarmene og næringen kan derfor ikke optages. Hvis du synes den er lidt heftig i smagen, kan du lave den mere “børnevenlige” udgave af 1/3 selleri, 1/3 æble og 1/3 agurk. Jeg lover dig, at det er noget af det bedste du kan gøre for dig selv <3
Der ud over, kan du lave zoneterapi må din mave og dine tarme. På billedet kan du se hvor de sidder og du skal bare massere forsigtigt/trykke eller gøre det der føles rart 🙂 
Der er også en masse andre små tricks til at komme igennem julen, uden at føle man skal sige nej til alting. Jeg er ved at lægge sidste hånd på en lille guide til, hvordan man “Overleve julen uden afsavn” og den kan du skrive dig op til lige her eller ved at trykke på billedet: 
Rigtig god fornøjelse med det 🙂
Mange hilsner fra Vicki