EFT – Emotional freedom technique

Emotional freedom Technique (EFT) er en akupressur teknik, der kan hjælpe med at optimere vores følelsesmæssige helbred. Negative følelser og tanker kan sætte sig som blokeringer i vores meridianbaner og skabe ubalance i vores krop. En ubalance kan komme til udtryk på mange måder, men ofte stammer fysiske lidelser fra en følelse, der har sat sig fast og forhindrer energien i at strømme frit. Vores følelsesmæssige helbred er enormt afgørende for vores fysiske og psykiske helbred. I EFT bruger man de samme meridianpunkter som fx bruges i akupunktur, men i stedet for at bruge nåle til at aktivere punkterne, tapper man blidt med fingrene. Man vækker følelsen, så kroppen ved hvad den skal arbejde med og ved at  tappe på energibanerne og italesætte følelsen, kan man hjælpe kroppen med at slippe den. Man bruger positive bekræftelser omkring sig selv og kombinationen af dette og tappen på energibanerne er enorm virkningsfuld.

EFT kan bruges til stress, depression, angst, lavt selvværd, manglende selvtillid, jalousi, følelsesmæssige traumer, fobier, afhængighed, vægtproblemer og meget mere.
Det er en metode hvorved, man kan slippe de uhensigtsmæssige handlemønstre og tanker, og komme i balance.

tap