Mangler du kontakt til dig selv?
Har du svært ved at mærke dine behov og ønsker?
Har du ting, du har brug for at slippe?
Breathwork er en fuldstændig magisk oplevelse. Ved brug af åndedrættet og en bestemt teknik, kan du komme ind i en forandret tilstand, hvor du kan slippe følelsesmæssige blokeringer, opleve mere klarhed, få kontakt til glemte dele af dig selv, få en større forståelse og accept af dig selv, være mere til stede i nuet, det styrker kredsløbet og øger blodgennemstrømning, samt nedsætter stress hormoner.
—-
Hvordan foregår det?
Du skal sætte en time af til Breathwork sessionen og finde et sted, hvor du kan ligge uforstyrret. Det er en god ide at have en pude ved din side og evt et tæppe, da nogle oplever de skifter mellem, at have det koldt og varmt.
Vi begynder med at lære teknikken, så du får mest muligt ud af det. Jeg fortæller også lidt mere om hvad der kommer tilat ske og hvad du kan opleve. Jeg guider dig igennem sessionen, hele vejen fra start til slut. Jeg spiller musik undervejs, som er med til at understøtte oplevelsen og processen.
Det foregår som en live i en lukket gruppe i et “rum” jeg har lavet derinde. Kan du ikke være med live, kan du se den efterfølgende.
Hvem kan være med?
Alle der er nysgerrige og har lyst til at blive mere forbundet med dem selv. Men kan du tjekke nogle af følgende af, anbefales det ikke at du udfører Breathwork.
Hjertekarsygdomme
Nylig overstået operation
Gravid
Højt blodtryk
Osteoparose
Lider af krampeanfald (fx epelepsi)
Har familie historie med aneurisme
Har du lyst til at være med?
Det foregår søndag d. 25/7 kl 19.00-20.15 og det eneste du skal gøre er, at melde dig til lige her, så får du linket til gruppen.
Jeg glæder mig til at lede dig tættere på dig selv.
xoxo
